Kami mungkin menerima komisi atas pembelian yang dilakukan dari tautan.
Kencan pertama bisa jadi menyenangkan sekaligus menegangkan. Baik Anda mencari “satu-satunya” atau hanya ingin menikmati romansa tanpa ikatan, kesan pertama sangatlah penting. Namun, dalam kekacauan antara antisipasi dan kecemasan dalam berpacaran, sangat mudah untuk melakukan beberapa kesalahan kencan pertama yang fatal, mulai dari mengkritik pasangan baru hingga salah mengomunikasikan maksud Anda. Hasilnya bisa jadi pengalaman kencan pertama yang menyiksa, penuh dengan kepura-puraan, kesopanan yang dipaksakan, dan tidak ada kecocokan.
Iklan
Ingin tahu cara menghindari jebakan ini dan membantu kencan Anda berjalan lebih lancar? Ternyata sains punya beberapa jawaban. Untuk mempelajari lebih lanjut, Glam berbicara secara eksklusif dengan pakar hubungan Terri Orbuch, PhD — alias The Love Doctor®. Sebagai profesor terkemuka di Universitas Oakland di Michigan dan penulis “Finding Love Again: 6 Simple Steps to a New and Happy Relationship,” Dr. Orbuch tahu apa yang diperlukan untuk menetapkan landasan ilmiah yang kuat untuk romansa, dimulai dari kencan pertama yang sangat penting itu.
Mulailah dengan kuat dengan memikirkan tanggal itu sendiri
Ada sesuatu yang bisa dikatakan tentang spontanitas, tetapi dalam hal kencan pertama, Anda mungkin tidak ingin menyerahkan semuanya pada keberuntungan. Bahkan, Dr. Terri Orbuch menyarankan Anda untuk merencanakan terlebih dahulu. “Luangkan waktu untuk memikirkan apa yang akan Anda lakukan dan katakan pada kencan pertama,” katanya secara eksklusif kepada Glam. “Rencanakan citra seperti apa yang ingin Anda tampilkan. Latih pertanyaan, buat daftar topik yang mungkin untuk dibicarakan, dan buat reservasi terlebih dahulu untuk makan malam, teater, atau ke mana pun Anda berencana untuk pergi.”
Iklan
Anda tidak hanya akan merasa lebih siap — dan, mudah-mudahan, merasa nyaman — tetapi tindakan perencanaan itu sendiri dapat memberikan kesan yang baik pada kencan Anda. “Studi menunjukkan bahwa dengan merencanakan terlebih dahulu, Anda akan terlihat sebagai orang yang peduli dan membuat rencana, serius tentang kencan, dan menganggap kencan itu penting,” tambah Dr. Orbuch.
Sedikit pertimbangan juga dapat membantu Anda menghindari jebakan kencan yang umum. Misalnya, Anda mungkin ingin melewatkan kencan makan malam demi minum kopi atau minuman yang lebih santai sehingga Anda tidak terjebak terlalu lama jika kencan tersebut mengecewakan. Anda juga dapat memanfaatkan perencanaan untuk menghindari menonton film demi pengalaman kencan pertama yang lebih bermakna atau mengoordinasikan strategi keluar yang aman jika keadaan menjadi tidak nyaman.
Iklan
Dekati kencan Anda dengan rasa ingin tahu yang tulus
Dalam hal komunikasi pada kencan pertama, percakapan Anda haruslah bersifat dua arah. “Ajukan pertanyaan dan dengarkan baik-baik,” saran Dr. Terri Orbuch. “Banyak orang menghabiskan seluruh kencan pertama dengan membicarakan diri mereka sendiri. Jangan lakukan itu. Anda mungkin merasa perlu untuk 'menjual' diri Anda, tetapi pada kenyataannya, teman kencan Anda tidak akan menyukainya.” Lagipula, tidak ada yang ingin mendengar teman kencan mereka bermonolog tanpa henti. Sebaliknya, Dr. Orbuch menyarankan untuk mengajukan pertanyaan terbuka tentang diri mereka sendiri, seperti tentang hobi dan minat mereka. “Seseorang yang mengajukan pertanyaan dianggap menarik dan memikat pada kencan pertama,” katanya secara eksklusif kepada Glam.
Iklan
Satu studi dalam Jurnal Psikologi Sosial dan Klinis menguji teori ini dengan meminta peserta bertukar pertanyaan yang “meningkatkan kedalaman pribadi dan emosional” dan menemukan bahwa “rasa ingin tahu memprediksi hasil hubungan yang positif.” Salah satu penulis studi, Todd Kashdan, bahkan berkomentar, “Menjadi tertarik lebih penting … daripada menjadi menarik. … Itulah inti rahasia hubungan” (melalui Greater Good Magazine, publikasi yang didukung sains dari University of California, Berkeley).
Jadi, ajukan satu atau dua pertanyaan kencan pertama yang bijaksana dan berlatihlah mendengarkan secara aktif untuk benar-benar mendengar dan menanggapi jawaban teman kencan Anda. Tentu saja, jika Anda sedang berkencan Bagus kencan, calon kekasih Anda mungkin memiliki strategi yang sama. Dalam kasus ini, jawab pertanyaan mereka secara wajar, dan ajukan pertanyaan Anda sendiri untuk menjaga keseimbangan percakapan. Seperti yang disarankan Dr. Orbuch, “Jika teman kencan Anda mengajukan pertanyaan demi pertanyaan … ambil kendali dan katakan, 'Cukup tentang saya. Saya ingin mendengar lebih banyak tentang Anda.'”
Iklan
Biarkan koneksi berkembang secara alami
Anda mungkin tidak sabar untuk menjalin hubungan dengan teman kencan Anda, terutama jika Anda telah mengikuti saran Dr. Terri Orbuch dan datang dengan rasa ingin tahu. Namun, meskipun Anda tentu dapat menghindari basa-basi saat mengenal seseorang, ingatlah bahwa Anda tidak harus langsung mengajukan pertanyaan — Anda juga tidak perlu menceritakan seluruh kisah hidup Anda sekaligus. Sebaliknya, Dr. Orbuch menyarankan untuk mengungkapkan jati diri Anda secara perlahan.
Iklan
“Pada kencan pertama, banyak orang melakukan kesalahan dengan mengungkapkan semua hal, baik dan buruknya, sehingga teman kencan Anda tahu persis apa yang akan mereka lakukan dan apa yang Anda lakukan,” ungkapnya secara eksklusif. Namun, pendekatan yang terlalu bersemangat ini dapat menjadi bumerang. “Studi menunjukkan bahwa orang tidak ingin mendengar terlalu banyak terlalu cepat. Ketika orang mengungkapkan terlalu banyak informasi pada kencan pertama — terutama informasi yang intim dan pribadi — orang cenderung merasa kewalahan dan berpikir orang lain tidak dapat dipercaya.”
Satu studi dalam Journal of Social and Clinical Psychology juga mengaitkan masalah pengendalian diri — mungkin terlalu banyak berbagi, dalam kasus ini — dengan kecemasan sosial, yang mungkin bukan hal yang ingin Anda pamerkan pada kencan pertama. Perlu sedikit kesadaran untuk mengedit diri sendiri selama percakapan kencan pertama Anda. “Ungkapkan informasi pribadi secara bertahap dari waktu ke waktu,” jelas Dr. Orbuch, seraya menambahkan, “Jika orang ini tepat untuk Anda, akan ada banyak waktu untuk berbagi detail pribadi.”
Iklan
Gunakan bahasa tubuh untuk mengomunikasikan minat Anda
Beberapa kencan pertama langsung berakhir dengan bencana, entah Anda bertemu seseorang secara daring yang sama sekali tidak cocok secara langsung atau teman Anda yang menjodohkan Anda dengan seorang pria acak yang sama sekali bukan tipe Anda. Namun, saat Anda berhasil mendapatkan kencan dengan seseorang yang sangat Anda sukai, penting bagi mereka untuk dapat melihat pandangan positif Anda. Namun, bagaimana Anda melakukannya? “Gunakan bahasa tubuh,” jelas Dr. Terri Orbuch. “Penelitian menunjukkan bahwa kontak mata, senyum, postur tubuh, dan bahasa tubuh Anda semuanya dapat menyampaikan pesan, 'Hai, aku tertarik padamu!'”
Iklan
Ini mungkin termasuk tanda-tanda ketertarikan nonverbal klasik seperti gelisah, mencondongkan tubuh ke arah orang lain, dan meniru (meniru postur dan bahasa tubuh pasangan Anda). Kontak mata juga bisa menjadi alat yang sangat ampuh, meskipun membuat Anda merasa sedikit rentan. Menurut sebuah penelitian dalam Journal of Research in Personality yang meneliti dampak kontak mata langsung terhadap kasih sayang, subjek yang melakukan kontak mata dalam waktu lama mengalami “peningkatan perasaan cinta yang penuh gairah terhadap satu sama lain.”
Karena itu, tidak mengherankan jika Dr. Orbuch menyarankan untuk menunjukkan ketertarikan Anda dengan kontak mata dan isyarat halus lainnya, terutama jika kencan berjalan baik dan Anda ingin ada kesempatan kedua. Seperti yang dikatakan Dr. Orbuch secara eksklusif kepada Glam, “Pada kencan pertama, gunakan mata atau gerakan tubuh Anda untuk menunjukkan bahwa Anda menyukai atau tertarik pada orang lain, untuk menunjukkan bahwa Anda mudah didekati, dan untuk memberikan kesan pertama yang baik.”
Iklan
Lewati segala drama, hal-hal negatif, atau pembicaraan tentang mantan
Dalam dunia yang ideal, setiap kisah cinta yang baru akan dipenuhi dengan keceriaan dan kegembiraan kencan pertama — yang mengarah pada tawa dan percakapan yang bersemangat alih-alih obrolan ringan yang kaku dan keheningan yang menyakitkan. Namun, kita sering mengabaikan komponen penting untuk membangun suasana yang menggairahkan ini: menjaga suasana tetap ceria dan bebas drama pada kencan pertama. Seperti yang dikatakan Dr. Terri Orbuch, “Fokuslah pada hal yang positif. Penelitian menunjukkan bahwa pendekatan yang positif dan optimis adalah hal yang paling menarik bagi orang pada kencan pertama.”
Iklan
Ini termasuk aturan utama dalam berpacaran: Jangan bicarakan tentang mantan Anda. “Ini adalah aturan yang tidak dapat dilanggar,” kata Dr. Orbuch secara eksklusif. “Jangan bicarakan tentang hubungan Anda dengan mantan, masalah hukum Anda, masalah keuangan Anda, atau perebutan hak asuh anak Anda pada kencan pertama.” Daftar ini juga tidak lengkap; apa pun yang terlalu berat dapat menghambat fase penting untuk saling mengenal ini, dan topik yang tidak boleh dibicarakan akan bervariasi tergantung pada keadaan pribadi Anda. Untuk pertemuan pertama ini, hindari saja hal-hal yang secara umum dapat membuat Anda merasa tidak nyaman, termasuk masalah pekerjaan atau masalah keluarga.
Tentu saja, terkadang arus pembicaraan dapat menyeret Anda ke topik-topik ini tanpa Anda sengaja. Pasangan kencan Anda bahkan dapat mengangkat topik tersebut. Dalam kasus ini, Dr. Orbuch menyarankan untuk bersikap sopan dan bijaksana. “Jika ditanya tentang mantan, jawablah dengan singkat dan netral sebisa mungkin, lalu lanjutkan.” Berlama-lama pada topik tersebut dapat menimbulkan kenegatifan, dan “Anda belum cukup mengenal pasangan kencan Anda … dan Anda tidak tahu apakah pasangan kencan Anda akan lebih berempati kepada mantan Anda daripada Anda,” Dr. Orbuch menyimpulkan.
Iklan