Kami mungkin menerima komisi atas pembelian yang dilakukan dari tautan.
Saat mencuci rambut, tidak ada jawaban pasti tentang seberapa sering rambut harus disabuni. Beberapa orang bersumpah demi rambut hari kedua, yang lain mungkin memperpanjang jadwal mereka menjadi satu atau dua kali seminggu, dan orang-orang yang mengikuti gerakan “no 'poo” yang terkenal itu benar-benar menghindari sampo dan memilih pembilasan DIY dengan produk rambut yang lebih tidak konvensional seperti cuka sari apel. . Popularitas sampo kering telah memperluas rutinitas mencuci kita lebih jauh lagi, membiarkan kita menghabiskan satu atau dua hari lagi rambut berminyak sebelum kita harus menghadapi “mandi semuanya” yang menakutkan dan memakan waktu.
Iklan
Tentu saja, ada alasan sah mengapa Anda sebaiknya tidak keramas rambut setiap hari. Di sisi lain, apakah sebaiknya terus memperpanjang waktu antar pencucian? Pada akhirnya, mencari tahu cara terbaik merawat rambut Anda adalah perjalanan pribadi untuk menemukan titik terbaik dalam menata rambut. Namun jika Anda kesulitan mencapai sasaran, perhatikan tanda-tanda berikut bahwa Anda harus lebih sering mencuci rambut.
Rambut berminyak secara konsisten mungkin memerlukan waktu keramas yang lebih lama
Sama seperti kita semua memiliki kulit yang unik, kita semua juga memiliki jenis rambut dan kondisi kulit kepala yang berbeda. Bagi banyak orang, ini berarti menghadapi helai rambut yang berminyak. Biasanya rambut tetap berkilau dan sehat dengan campuran minyak alami dan wax yang disebut sebum. Minyak bermanfaat ini berasal dari kelenjar sebaceous kulit kepala, namun jika terlalu banyak dapat menyebabkan rambut tampak licin, berat, dan lepek.
Iklan
Lantas, apa penyebab minyak berlebih? Sayangnya, ada banyak faktor, mulai dari stres dan hormon hingga cuaca lembab dan bahkan kecenderungan genetik. Walaupun beberapa penyebab ini dapat diatasi, namun penyebab lainnya tidak terlalu penting, sehingga kebersihan merupakan langkah penting untuk menjaga segala sesuatunya tetap segar dan bersih. Untuk kulit kepala berminyak, mencuci dengan keramas dua hari sekali atau bahkan setiap hari, idealnya dengan sampo pengontrol minyak, sudah cukup.
Membilas secara menyeluruh juga merupakan kuncinya, dan jika Anda biasanya melanjutkan sampo dengan kondisioner, pindahkan kondisioner tersebut ke seluruh rambut Anda untuk menghindari menyumbat kulit kepala Anda yang rentan berminyak dengan produk tambahan. Seperti yang dikatakan oleh penata rambut selebriti Min Kim kepada Glamour, “Melamar [conditioner] sampai ke akar tidak diperlukan… dan dapat membuat rambut terasa rata, terutama jika rambut Anda halus atau berminyak.” Namun bagaimana jika Anda sudah keramas setiap hari dan masih mengalami rasa berminyak yang kronis? Anda mungkin sebenarnya terlalu- “Sering keramas dapat menghilangkan minyak alami pada kulit kepala, sehingga menghasilkan lebih banyak minyak sebagai kompensasinya,” Kim menjelaskan.
Iklan
Kulit kepala yang gatal dan terkelupas mungkin berarti Anda terlalu jarang keramas
Kami telah membahas bagaimana jadwal keramas yang tidak teratur dapat membuat rambut menjadi rata dan berminyak, namun bagaimana dengan pengaruhnya terhadap kulit kepala Anda? Ditambah lagi, terlalu banyak minyak dapat menyebabkan masalah seperti ketombe dan kondisi gatal dan bersisik yang dikenal sebagai dermatitis seboroik. Pada dasarnya, kelebihan sebum menciptakan lingkungan lengket yang menangkap dan menahan sel-sel kulit mati. Alih-alih hilang secara alami, sel-sel kulit ini malah terjebak dan menumpuk di kulit kepala.
Iklan
Penumpukan ini dapat menjadi tuan rumah bagi bakteri dan mikroorganisme. Misalnya Malassezia yang merupakan jamur alami yang hidup di kulit kepala semua orang. Jamur ini memakan penumpukan minyak, memecahnya menjadi produk sampingan seperti asam oleat. Sayangnya, banyak orang yang sensitif terhadap asam oleat, bereaksi dengan pengelupasan, gatal, dan peradangan (alias ketombe).
Singkat cerita, sangat penting untuk mengelola penumpukan minyak di kulit kepala, terutama bagi siapa saja yang rentan terhadap kulit berminyak atau masalah pergantian sel kulit. Ini termasuk orang-orang dengan kulit yang rentan berjerawat, karena kulit seperti itu menghasilkan jumlah sel kulit mati yang lebih tinggi dari rata-rata, banyak di antaranya tidak terkelupas dengan benar pada awalnya. Untungnya, keramas secara teratur adalah salah satu cara mudah untuk meminimalkan penumpukan kulit kepala, dan keramas setiap hari membantu mengatasi penumpukan yang disebabkan oleh rambut berminyak. Beberapa kasus juga dapat memperoleh manfaat dari penambahan perawatan klarifikasi setiap satu atau dua minggu, seperti Neutrogena Healthy Scalp Clarify & Shine Shampoo, yang merupakan favorit di antara pelanggan Amazon.
Iklan
Rambut kusam mungkin membutuhkan penyegaran nyata
Sifat berminyak mungkin merupakan tanda bahwa sudah waktunya untuk mencuci rambut, tetapi itu hanya salah satu hal yang bisa terjadi jika Anda terlalu lama mencuci rambut. Ternyata, yang terjadi justru sebaliknya: Jika helai rambut Anda kusam, berat, dan tidak bernyawa, hampir pasti helai rambut Anda membutuhkan perhatian dan kasih sayang. Kebodohan ini sering kali menunjukkan bahwa penumpukan produk merusak penampilan dan kilau Anda. Baik Anda sudah seminggu menggunakan sampo kering atau produk penata rambut Anda telah mencapai titik jenuhnya, penumpukan pada rambut itu sendiri dapat merusak batangnya, sehingga menyebabkan helaian rambut tidak dapat menangkap cahaya dengan baik. Hasil akhirnya? Rambut kusam, berat, dan bahkan berbentuk tepung karena bahan tambahan.
Iklan
Keramas lebih teratur dapat membantu mengontrol jumlah produk yang tertinggal di rambut Anda, tetapi jika Anda menggunakan banyak produk – mulai dari sampo kering hingga hairspray, gel, dan lilin – ini mungkin merupakan kesempatan lain yang memerlukan kekuatan penjernihan ekstra. Pilihan seperti Shampo Perawatan Obligasi Olaplex No. 4 dirancang untuk membersihkan helai rambut Anda tanpa sepenuhnya menghilangkan minyak alami penting tersebut. Seperti yang ditulis oleh salah satu pelanggan Amazon yang bahagia, “Ini membuat rambut saya lebih sehat daripada yang saya ingat. Ini menghilangkan penumpukan produk rambut lama dan membuat rambut terlihat dan terasa lebih lembut.”
Jika rambut Anda berbau tidak sedap, segera keramas
Rambut yang terlihat kurang segar sudah cukup buruk, tetapi jika rambut Anda mulai berbau tidak dicuci, sudah pasti saatnya untuk tidak menggunakan sampo. Seperti banyak masalah rambut lainnya, kulit kepala yang bau sering kali disebabkan oleh campuran sebum dan sel-sel kulit yang terperangkap, yang kemudian menimbulkan bakteri atau jamur bau. “Ketika mikrobioma kulit kepala terganggu atau terjadi infeksi, Anda mungkin mengalami pertumbuhan berlebih dari bakteri atau jamur tertentu, yang menyebabkan perubahan bau kulit kepala,” kata ahli bedah transplantasi rambut Alan J. Bauman, MD, kepada Woman's World. Seperti yang Anda duga, menghilangkan aroma ini biasanya melibatkan menghilangkan penumpukan mikroorganisme di kulit kepala dengan mencuci secara menyeluruh. Tidak ada penumpukan yang terlihat? Aroma yang mengganggu pada rambut Anda juga bisa disebabkan oleh keringat yang berkepanjangan – alasan lain untuk membersihkan area kulit kepala.
Iklan
Dalam beberapa kasus, rambut bau juga dapat dikaitkan dengan kondisi medis penting seperti psoriasis, faktor eksternal seperti polusi, atau makanan yang mengeluarkan bau menyengat melalui pori-pori dan folikel Anda. (Kami sedang melihat Anda, bawang putih mentah.) Jika Anda tidak yakin apa yang menyebabkan rambut Anda mengeluarkan garis-garis bau seperti Pepé le Pew, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter kulit. Selain menyesuaikan frekuensi mencuci Anda, mereka mungkin menyarankan sampo obat, antijamur, perubahan pola makan, atau perawatan lain yang ditargetkan untuk membentuk kulit kepala Anda.
Rambut rontok mungkin merupakan gejala dari terlalu jarang keramas
Rambut rontok adalah salah satu masalah terbesar dalam dunia perawatan rambut, dan hal ini dapat disebabkan oleh berbagai variabel. Bertambahnya usia adalah salah satu penyebabnya, dan rambut kita pasti berubah seiring bertambahnya usia. Namun ada juga kemungkinan penyebab lain, termasuk genetika, stres, nutrisi, obat-obatan, dan perubahan hormonal seperti kehamilan atau menopause, dan masih banyak lagi. Kondisi seperti diabetes atau lupus juga dapat menyebabkan rambut menipis, dan bahkan gaya rambut yang terlalu ketat pun dapat berperan. Namun tahukah Anda bahwa terlalu sedikit keramas secara tidak langsung juga dapat menyebabkan rambut rontok?
Iklan
Cara kerjanya seperti ini: Jarang mencuci dapat menyebabkan penumpukan kulit kepala dan kondisi terkait seperti dermatitis seboroik. Hal ini dapat menyebabkan peradangan kronis dan iritasi pada jaringan kulit kepala Anda. Sayangnya, kulit kepala yang meradang berlawanan dengan kesehatan rambut. Tidak hanya mungkin tidak nyaman, tetapi pembengkakan ini juga dapat salah mengarahkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membuatnya 'menyerang folikel rambut', menyebabkan kerusakan dan mencegah nutrisi penting mencapai rambut Anda (menurut Emerge Trichology). Iritasi terus-menerus juga dapat menyebabkan Anda menggaruk kulit kepala, yang secara tidak sengaja dapat menambah kerusakan dan kerontokan rambut.
Mencuci rambut secara teratur dapat membantu mengendalikan pertumbuhan bakteri dan jamur berlebih, sehingga berpotensi mengurangi kerentanan Anda terhadap kerontokan rambut — akan lebih baik lagi jika Anda menggunakan produk yang mengatasi masalah khusus Anda, baik ketombe yang membandel atau masalah jamur. Ingatlah bahwa, seperti kulit kepala yang bau, kulit kepala yang gatal dapat dikaitkan dengan kondisi medis yang lebih dalam. Jika ragu, konsultasikan dengan dokter kulit Anda atau bahkan spesialis rambut, seperti ahli trikologi, untuk mendapatkan gambaran lebih mendalam.
Iklan