Kami mungkin menerima komisi atas pembelian yang dilakukan dari tautan.
Ada banyak hal yang disukai tentang bertambahnya usia, dan juga beberapa hal yang mungkin menantang. Sekalipun kita tidak terbangun dengan rasa sakit dan nyeri baru atau mendapati diri kita semakin cepat lelah setiap tahunnya, industri kecantikan menghabiskan banyak waktu dan uang untuk menunjukkan hal-hal yang menurut mereka harus kita khawatirkan, mulai dari penuaan tangan hingga tips untuk mengatasi masalah kesehatan. merawat setiap jenis kerut individu. Pada akhirnya, apakah Anda lebih suka menyembunyikan tanda-tanda penuaan atau menerimanya, itu terserah Anda. Namun terlihat atau tidak, satu hal yang pastinya tidak dapat kita hindari adalah perubahan yang tidak dapat dielakkan, bahkan pada rambut kita.
Iklan
Itu benar: Selama kita menghabiskan waktu membicarakan tentang garis-garis halus atau bintik-bintik penuaan, ada juga perubahan yang sering diabaikan yang terjadi mulai dari akar hingga ujung rambut kita. Untuk mengetahui lebih lanjut, Glam berbicara secara eksklusif dengan ahli trikologi bersertifikat Penny James dari Penny James Trichology Center. Sebagai spesialis rambut dan kulit kepala, James mampu menjelaskan misteri penuaan rambut yang sering diabaikan.
Pertama dan terpenting, James mengingatkan kita bahwa – dengan faktor-faktor seperti genetika dan gaya hidup – tidak ada dua pengalaman penuaan yang sama. “Rambut setiap orang akan menua secara berbeda,” jelas ahli trikologi. Misalnya, “Beberapa orang akan memiliki rambut yang tebal dan penuh di usia 80-an, dan bagi orang lain, folikel rambut akan mulai menyusut.” Namun, ada beberapa kesamaan, dan James menguraikan beberapa dampak penuaan yang dialami banyak orang.
Iklan
Bertambahnya usia dapat membawa perubahan pada tekstur, warna, dan pertumbuhan rambut
Mereka mengatakan bahwa tidak ada yang tetap sama, dan ini termasuk rambut kita. Hormon-hormon metabolisme kita semuanya mengalami perubahan di kemudian hari, dan perubahan fisiologis ini dapat berdampak kecil pada kondisi surai kita. “Pertumbuhan rambut melambat seiring bertambahnya usia,” jelas Penny James kepada Glam. “Seiring bertambahnya usia, tahap pertumbuhan (anagen) melambat, dan rambut menjadi lebih tipis dan sering kali tumbuh dengan lambat dan tidak sekuat saat Anda berusia 30-an.” Selain itu, “Rambut terdorong ke fase telogen (rontok) dengan cepat.”
Iklan
Pertumbuhan yang lebih lambat dan volume yang lebih sedikit sudah cukup untuk membuat kita meninjau kembali rutinitas perawatan rambut kita, namun hal tersebut bukanlah satu-satunya perubahan yang diharapkan seiring bertambahnya usia. “Tekstur rambut bisa berubah, seringkali menjadi rapuh, tipis, dan sulit diatur,” James memperingatkan. “Jika Anda memiliki rambut yang lebih panjang, Anda akan melihat ujung-ujungnya terlihat lebih rapuh dan tipis.”
Tentu saja, tanda penuaan rambut yang paling mudah dikenali adalah warnanya. “Melanosit adalah sel yang bertanggung jawab untuk menipisnya molekul warna. Mereka bertanggung jawab atas rambut kita yang beruban seiring bertambahnya usia,” kata James. Namun hal ini bukanlah sesuatu yang membuat Anda merasa minder, seperti yang ditekankan oleh ahli trikologi, “Ini adalah hal yang normal.” Menjadi perak bahkan bisa menjadi perubahan gaya yang menyegarkan. Sebagai inspirasi, lihat saja selebriti yang dengan bangga memamerkan ubannya, seperti Helen Mirren dan Jennifer Aniston. Namun, jika Anda ingin mencegah perubahan pada rambut Anda lebih lama, itu adalah hak prerogratif Anda — dan ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk memberdayakan rambut Anda yang menua.
Iklan
Gaya hidup sehat adalah strategi nomor satu Anda untuk mendapatkan rambut indah di usia berapa pun
Banyak permasalahan kesehatan yang tidak memiliki jawaban langsung. Mulai dari kesehatan usus hingga kesehatan mental, banyak sistem dalam tubuh kita yang saling terhubung satu sama lain – dan baik Anda mencoba mengatasi kulit rentan berjerawat atau mengubah kebiasaan gaya hidup agar bisa hidup lebih lama, pendekatan holistik tampaknya menjadi kuncinya. Seperti yang diungkapkan Penny James kepada Glam, hal ini juga berlaku untuk rambut kita yang menua. “Hormon, stres hidup, pola makan yang buruk, dan kekurangan nutrisi mempengaruhi folikel rambut dan mempercepat penuaan rambut,” jelas sang ahli.
Iklan
Jadi, jika Anda berharap untuk memperlambat perjalanan waktu dan meningkatkan semangat awet muda di rambut Anda, ada banyak cara berbeda yang dapat (dan harus) Anda ambil. “Kunci untuk menjaga rambut Anda tetap terlihat terbaik adalah dengan menjaga kesehatan, makan dengan baik, mengonsumsi vitamin, mengurangi stres, dan menghindari orang-orang yang beracun,” kata James. Dari segi nutrisi, ahli trikologi lebih lanjut menetapkan bahwa Anda harus “memastikan Anda memiliki cukup asam amino, nutrisi, protein, dan lemak sehat dalam makanan Anda.”
Selain itu, mencegah kerusakan sangat penting karena rambut Anda menjadi lebih tipis dan rapuh. “Berhati-hatilah dengan kebiasaan menata rambut Anda,” desak James. Anda bahkan mungkin ingin menggunakan perawatan rambut yang mendukung helai rambut lebih tebal dan sehat, seperti Set Shampo & Kondisioner Biotin Kelas Profesional Pura D'Or, yang diformulasikan untuk memperkuat, melembabkan, dan menambah volume rambut. Meskipun keduanya sedikit mahal yaitu $49,79, pelanggan di Amazon memberikannya 4,4 bintang dari lebih dari 2.700 peringkat — sebuah bukti yang menjadikan produk seperti ini layak untuk dipertimbangkan saat kami melakukan penyesuaian gaya hidup terhadap rambut yang menua.
Iklan