Mengetahui cara menjaga kebersihan tubuh selalu menjadi proses pembelajaran, dan tentu saja tidak ada salahnya mengubah rutinitas Anda. Faktanya, seiring berjalannya waktu, tubuh kita berubah, dan rutinitas kebersihan yang biasa kita lakukan mungkin tidak lagi berfungsi dengan baik. Satu area yang cenderung membuat banyak orang merasa tidak percaya diri adalah ketiak. Bau ketiak adalah hal yang wajar, tetapi mengetahui cara merawat area ini dengan benar dapat membantu Anda memiliki ketiak yang bersih dan bebas bau untuk waktu yang lebih lama.
Iklan
Untuk saran, kami meminta saran dari dokter kulit Dr. Hannah Kopelman dari Kopelman Hair Restoration, yang menjelaskan beberapa fakta terkait ketiak kepada para pembaca kami. Mulai dari cara membersihkan ketiak dengan benar saat mandi hingga apakah rambut dapat mengubah rutinitas mencuci ketiak, Dr. Kopelman secara eksklusif menjelaskan kepada Glam apa saja yang perlu Anda perhatikan agar ketiak Anda tetap sehat, bersih, dan cantik.
Cara mencuci ketiak dengan benar
Jika menyangkut ketiak, tidak menjaga kebersihan dengan baik tidak hanya dapat menyebabkan bau badan yang lebih menyengat tetapi juga kulit yang teriritasi. “Jika menyangkut membersihkan ketiak, saya selalu menyarankan pendekatan yang lembut tetapi menyeluruh,” Dr. Hannah Kopelman memberi tahu kami secara eksklusif. “Cara paling higienis untuk membersihkan ketiak di kamar mandi adalah dengan menggunakan sabun atau sabun mandi yang lembut dan ber-pH seimbang, bersama dengan air hangat.”
Iklan
Tentu saja, menggunakan jenis sabun atau sabun mandi yang tepat sangat penting, tetapi saran Dr. Kopelman tidak berhenti di situ. Terburu-buru dalam langkah ini dapat mengakibatkan Anda tidak membersihkan ketiak dengan benar, yang dapat meninggalkan residu di sana. “Pastikan untuk menyabuni area tersebut dengan baik, karena ini membantu memecah minyak, keringat, dan residu deodoran yang dapat terkumpul sepanjang hari,” tambahnya. “Anda dapat menggunakan tangan atau waslap lembut, tetapi hindari apa pun yang terlalu kasar, karena ini dapat mengiritasi kulit.” Jika Anda akan menggunakan deodoran atau losion setelahnya, pastikan Anda mengeringkan ketiak dengan benar dengan handuk bersih, dan baru kemudian menggunakan produk pada ketiak. Dan jika deodoran Anda tidak bekerja dengan baik, berikut ini mungkin beberapa alasannya.
Iklan
Seberapa sensitif ketiak dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya?
Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa ketiak cukup sensitif dan mudah teriritasi, terutama jika Anda tidak memerhatikannya dengan saksama. “Ketiak adalah area yang relatif sensitif, terutama jika dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya seperti kaki atau lengan,” jelas Dr. Hannah Kopelman secara eksklusif kepada Glam. “Kulit di sini lebih tipis dan sering kali mengalami gesekan akibat pakaian atau cukuran, sehingga lebih rentan terhadap iritasi.”
Iklan
Karena ketiak bisa sensitif, Anda perlu menanganinya dengan lembut. “Penting untuk lebih berhati-hati saat membersihkannya,” imbuh Dr. Kopelman. “Saya menyarankan untuk tidak menggunakan sabun yang keras atau menggosok terlalu keras, karena ini dapat merusak lapisan alami kulit dan menyebabkan iritasi atau kekeringan.” Namun, jika Anda merasakan kulit ketiak kering dan teriritasi, rawat kulit ketiak Anda dengan cara yang sama seperti merawat kulit ketiak lainnya — lapisi pelembap yang kaya dengan bahan-bahan seperti asam hialuronat dan ceramide pada ketiak semalaman, dan keesokan paginya, kulit ketiak akan terasa lebih baik.
Seberapa sering Anda harus mencuci ketiak?
Rutinitas kebersihan ketiak biasanya berbeda-beda pada setiap orang berdasarkan berbagai faktor kesehatan dan gaya hidup. Namun, Dr. Hannah Kopelman menyarankan bahwa membersihkannya “sekali sehari” umumnya sudah cukup. “Saya biasanya menyarankan untuk membersihkan ketiak setiap kali mandi, yang bagi kebanyakan orang cukup dilakukan sekali sehari,” ungkapnya secara eksklusif. “Namun, jika Anda melakukan aktivitas yang membuat Anda lebih banyak berkeringat — seperti berolahraga atau menghabiskan waktu di cuaca panas — sebaiknya bilas ketiak Anda dengan cepat setelahnya untuk mencegah bau dan penumpukan.”
Iklan
Sama seperti kulit lain di tubuh Anda, terlalu sering mencuci ketiak dapat menyebabkan kulit kering. Itulah sebabnya jika Anda mandi sekali (atau bahkan dua kali sehari), menggunakan sabun mandi yang lembut sangatlah penting. Anda tidak ingin menghilangkan kelembapan alami kulit Anda.
Apakah bulu ketiak memengaruhi cara Anda membersihkan area tersebut?
Mencukur bulu ketiak adalah pilihan pribadi, itulah sebabnya kami juga bertanya kepada Dr. Hannah Kopelman apakah bulu dapat memengaruhi cara Anda merawat area ini. “Jika Anda memiliki bulu ketiak, hal itu tidak mengubah frekuensi pembersihan, tetapi mungkin sedikit memengaruhi cara Anda melakukannya,” ungkapnya secara eksklusif. “Bulu ketiak dapat lebih mudah menyerap keringat dan bau, jadi penting untuk memastikan Anda mengoleskan dan membilasnya secara menyeluruh agar area tersebut tetap bersih.” Jika Anda mencukur bulu ketiak, pastikan Anda tidak mencukurnya dalam keadaan kering, karena dapat menyebabkan kulit teriritasi dan berbenjol-benjol.
Iklan
Karena bulu ketiak lebih rentan menjebak residu dan minyak, Dr. Kopelman merekomendasikan langkah tambahan. “Anda mungkin juga menemukan bahwa menggunakan eksfoliator lembut sekali atau dua kali seminggu membantu menghilangkan residu yang terperangkap dan menjaga kulit tetap halus,” sarannya. “Pastikan untuk menghindari apa pun yang terlalu keras untuk mencegah iritasi.” Dan meskipun eksfoliasi ketiak adalah cara yang bagus untuk membersihkan ketiak yang berbulu, Anda juga dapat menggunakannya sesekali pada ketiak yang tidak berbulu untuk mendapatkan sedikit kebersihan ekstra. Namun, terlepas dari apa pun preferensi bulu ketiak Anda, pastikan Anda tidak pernah melakukan eksfoliasi berlebihan, karena dapat menyebabkan iritasi.