Meskipun pentingnya hubungan romantis selalu tertanam dalam diri kita, kita sebagai masyarakat semakin menyadari betapa pentingnya persahabatan platonis. Seringkali, persahabatan platonis merupakan bagian penting dari jaringan dukungan dan koneksi yang lebih luas yang kita semua perlukan untuk berkembang, jadi ada baiknya berinvestasi pada persahabatan yang sudah Anda miliki. Dan jika, misalnya, Anda tidak memiliki banyak teman setelah perjalanan sekolah menengah atas dan perguruan tinggi Anda selesai, Anda masih dapat menjalin persahabatan baru dan langgeng sebagai orang dewasa. Kunci dari prospek yang mengintimidasi ini mungkin terletak pada konsep yang dikenal sebagai “teori siput”, yang awalnya dicetuskan oleh penulis Medium, Rich Brown pada awal tahun ini, namun kini menjadi istilah yang lebih luas.
Iklan
“Tren siput adalah tren persahabatan terbaru yang menarik imajinasi internet, dan sebenarnya cukup manis,” jelas psikolog berlisensi Dr. Kate Balestrieri, terapis seks bersertifikat yang mendirikan Modern Intimacy dan menjadi pembawa acara podcast “Get Naked with Dr. Kate” . “Dalam perbincangan eksklusif dengan Glam, sang pakar hubungan menjelaskan bahwa, bagi mereka yang terbiasa dengan kecepatan rata-rata siput, gagasan tersebut cukup jelas. “Jika menyangkut persahabatan (dan mungkin hubungan lainnya), kita harus ambillah pendekatan yang lambat, mantap, dan disengaja – seperti siput,” katanya. “Daripada terburu-buru membangun hubungan yang mendalam, luangkan waktu Anda dan biarkan hubungan itu berkembang secara alami.”
Iklan
Dr. Balestrieri mengungkapkan bahwa pendekatan ini memiliki banyak manfaat, termasuk kemampuannya untuk “membangun kepercayaan dan keintiman dengan cara yang berkelanjutan dan bebas tekanan.” Dengan mengikuti “teori siput”, Anda tidak boleh langsung berharap menjadi sahabat seseorang. Sebaliknya, nikmatilah mengenal mereka dan hanya terbuka sepenuhnya ketika Anda siap. Yang dibutuhkan hanyalah sedikit kesabaran.
Bagaimana menerapkan 'teori siput' ke dalam praktik
Untuk melatih kesabaran sambil memupuk persahabatan baru, Anda harus fokus pada setiap momen yang datang dan menerima setiap langkah dalam perjalanan, daripada menantikan saat ketika Anda dan teman baru Anda sudah bersatu. “Triknya adalah tetap menyadari mengapa Anda memperlambat segalanya,” saran Dr. Kate Balestrieri dalam obrolan eksklusif kami. “Jika Anda benar-benar tertarik untuk membangun hubungan yang langgeng, biarkan saja dengan menikmati setiap momen daripada menghindari keintiman emosional.”
Iklan
Dr. Balestrieri menjelaskan bahwa langkah lambat mungkin hanya berarti menanyakan kabar teman Anda “sering sekali” daripada setiap hari dan benar-benar memikirkan dengan cermat di mana Anda berdua berdiri sebelum mencoba bergerak lebih dekat: “Ini seperti tarian lambat – Anda meluangkan waktu, tetapi Anda tetap bergerak bersama, selaras.” Karena Anda bukan seorang pembaca pikiran, memastikan Anda berdua berada pada tahap yang sama dalam persahabatan Anda akan melibatkan mengomunikasikan perasaan Anda tentang persahabatan tersebut dan ke mana Anda ingin persahabatan Anda mengarah.
Satu-satunya hal yang harus diwaspadai ketika Anda menerapkan “teori siput” adalah tergelincir ke dalam wilayah penghindaran, yaitu Anda terus-menerus menunda keterbukaan karena Anda takut menjadi rentan – bukan karena Anda ingin mengambil tindakan perlahan-lahan. Dr. Balestrieri memperingatkan bahwa, kadang-kadang, pendekatan ini dapat membuat dua calon sahabat merasa ikatan mereka tidak pernah benar-benar lepas karena mereka masih dalam tahap awal begitu lama sehingga momen berlalu tanpa mereka. Untuk menghindari hal ini, pastikan Anda mengambil langkah rutin untuk membangun persahabatan, meskipun langkah tersebut dilakukan secara perlahan dan lembut.
Iklan
Bagaimana menerapkan 'teori siput' dalam hubungan romantis
Hal yang paling kami sukai dari “teori siput” adalah bahwa teori ini juga dapat digunakan untuk memupuk hubungan romantis yang langgeng. Dalam konteks romantis, hal ini kadang-kadang dikaitkan dengan apa yang disebut sebagai orang yang lambat, yaitu ketika Anda mendapat manfaat dari membiarkan perasaan Anda berkembang secara alami. Dr. Kate Balestrieri berbagi bahwa sebagian besar “prinsip yang sama berlaku” tidak peduli jenis hubungan apa yang Anda jalani. Ini termasuk menikmati setiap momen kebersamaan tanpa terburu-buru memikirkan masa depan, tidak memberikan tekanan pada diri sendiri atau orang yang Anda cintai, dan membiarkan segala sesuatunya terjadi secara alami.
Iklan
“Dalam hubungan romantis, pendekatan ini dapat membantu menghindari jebakan bom cinta atau terburu-buru melakukan sesuatu yang intens sebelum Anda siap,” Dr. Balestrieri memberi tahu Glam secara eksklusif, menambahkan bahwa ada beberapa perbedaan antara “teori siput” yang diterapkan pada hubungan romantis. persahabatan dan suatu hubungan. Dalam hal terakhir, lebih penting untuk mengomunikasikan niat Anda dengan jelas, karena bergerak lambat dalam hubungan romantis sering kali disalahartikan sebagai kurangnya minat. “'Teori siput' bisa menjadi alat yang hebat, namun dengan pasangan yang romantis, sebaiknya menyeimbangkan pendekatan yang lambat dan pasti dengan dialog terbuka tentang ke mana arah hubungan tersebut,” Dr. Balestrieri mencatat.
Sekarang, untuk mendapatkan lebih banyak wawasan, bacalah tanda-tanda Anda sedang dibom cinta.
Iklan